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« Il ne sert à rien de se mentir : la réalité est là et parfois impitoyable dans la matière. Brute parfois brutale. Cet été nous oblige à la regarder en face et oser la transmuter. »

Les études réalisées par Saverio et ses collègues tchèques me le confirment (L'hypersensibilité décrirait un déficit chez la personne, serait souvent considérée comme un problème qui peut être traité et atténué, peut être liée à une hyposensibilité dans d'autres domaines (typique de l'autisme) et pertinente pour le DSM (un symptôme possible de TSA, d'anxiété, de traumatisme, de trouble de la…

Tenir son budget et avoir peur de manquer sont deux choses différentes. Mais faisant partie de la grande Histoire, une part de mon transgénérationnel me raccroche à des mémoires de guerre. Ma grand-mère ayant vécu celle de 39-45, a « crevé » de faim et clairement manqué !Alors quoi, on reste pauvre et peureux dans un tel contexte ?.

Il continue à me fixer. Sans répondre. Les larmes me montent aux yeux. Oui, je me révolte. Cette souffrance ! Oui je me révolte. Est-ce en elle que nous devons fleurir comme le dit la philosophie bouddhiste ? Le lotus s’épanouit dans la boue ? Quelle absurdité ! Sa main ne décroche pas mon épaule. Il ne me lâche pas. Les sanglots m’envahissent. Quel est le but ? articulais-je désespérée. Il me…

Vous imaginez ? Elle et moi, comme deux copines qui se tiennent la main, nous avons poussé les portes d’un tout nouveau lieu d’apprentissages. Hors de nos sentiers battus, complètement sorties de notre zone de confort, nous avons pris notre courage à deux mains et avons proposé ce qui nous tient à cœur. Parce que toutes les deux sommes convaincues que l’hypersensibilité peut sublimer une…

Dans la dernière publication, je supposais que le lâcher-prise (qui reste un concept aussi flou que la confiance en soi, d’ailleurs) pouvait nous y aider. Ne pas s’inquiéter, c’est bien avoir confiance, non ? Les inquiétudes étant liées aux mêmes organes que la confiance selon la médecine chinoise, il me semblait tout naturel, que lâcher-prise pouvait être un chemin vers la confiance en soi. Et…

La confiance en soi semble un état intérieur subjectif. Il se peut que nous passions pour confiants, alors qu’au fond nous tremblons comme des mouches. Les plus fins observateurs et les grands sensibles ne s’y laisseront pas bernés. L’incongruence, nous sautent au nez. Peu importe. Nous avons beau feindre, si notre intérieur est en vrac, nous nous mentons à nous-mêmes. Toutefois, c’est parfois en…

Vous en conviendrez selon les familles et l’environnement dans lesquels les individus baignent, le vase se remplit plus ou moins facilement lorsque l’on est enfant et adolescent. Fatalité ? Non. Nous avons nous-mêmes la responsabilité de nourrir cette confiance. Emerson la lie au fait d’oser être. Casse-gueule ? Oui. La confiance en soi vient chatouiller principalement la peur de l’échec…

Alors sachez, cher-e-s ami-e-s hypersensibles, que la solitude de l’été peut être une vision erronée de l’existence des autres (on croit toujours que l’herbe est plus verte ailleurs, au lieu de cultiver ses propres tomates !!!) et surtout qu’elle peut être en lien avec un manque…d’estime de soi ! mais aussi de croyances qui nous bloquent dans une grande pauvreté intérieure et non……

Aujourd’hui encore les mémoires persistent. Parce que nous, les mères, les femmes avons à nous autoriser, à prendre nos droits, à les revendiquer si besoin. Nous valoriser et valoriser les petites filles qui jouent les « mégères » dans les cours d’école parce qu’elles n’ont pas suffisamment de confiance en elles pour exprimer qui elles sont. Alors elles utilisent la méchanceté, je ne trouve pas…

Incarner ma grande sensibilité m’a demandé beaucoup de courage. Mes perceptions sensorielles étaient intenses et celles qui scannaient les humeurs, les non-dits et toutes les informations subtiles étaient tout autant aiguisées. En tant qu’enfant, cette hypersensibilité a créé beaucoup de peurs. Coincée dans un halo de sensations, perceptions, intuitions, les angoisses ont fait leur apparition.…

Comment renforcer sa zone de sécurité ? Par des pas que nous pouvons assurer. Du contrôle ? Non, de la préparation. Le changement nous met face à la peur de l’inconnu et quoiqu’il arrive le plus petit pas en dehors de cette zone de confort nous y entraîne. J’aime utiliser la métaphore du voyage pour développer cette réflexion. Si vous ne connaissez pas la destination et que pour une raison ou…

Cette année, je vais tenter de sortir de la locomotive et faire signe aux usagers des trains, visiter les wagons, prendre le temps d’observer le paysage. Ah, je ne vous dis pas que de temps en temps je ne m’octroierai pas le plaisir de reprendre les commandes, mais je m’autoriserai à faire des pic-nics dans les gares et discuter avec les voyageurs. Tout cela pourrait, pour les amateurs…

« Lorsque l’esprit est libre, le corps est délicat » disait William Shakespeare. Il me permet de clore réconciliée, réconfortée. Il se pourrait bien que plus nous nous allégions, plus notre corps ait besoin de soutien. C'est donc bien ce processus que je vois se dessiner chez la plupart d'entre vous, nous, et non pas une envie superficielle et purement matérielle.

« Il panique », « Elle a peur au point de ne plus vouloir aller chez ses copines… ». Des peurs insurmontables, des angoisses paralysantes. Je sentais que le temps serait bientôt venu de créer un nouvel audio à ce sujet… Et c’est une petite fille qui me l'a inspiré.

"Je n'arrive pas à m'endormir! Parfois, le soir, je pense trop..." me disait ma petite cliente.  "Et comment fais-tu pour t'endormir les soirs où te ne penses pas trop" "Je suis mes pensées. Mais elles ne sont pas logiques, elles n'ont pas de sens...et je m'endors"

Ce qui est sacré dans le fait d’être mère ? Les nombreux apprentissages. Sur soi. Son propre fonctionnement. Prendre conscience des effets-miroirs inévitables. J’ai la chance d’avoir un fils qui me ressemble terriblement. Révélateur de mes manquements, de mes erreurs, de mes phrases grotesques, de mes incertitudes, je suis toujours à la recherche de mon centre. Après 9 ans (avec lui), de…

Renforcée par l’éducation, la compétitivité, le besoin d’être au-dessus, mieux, plus que ce que nous sommes facilement, elle essouffle et crée des pensées négatives envers l’autre par frustrations. Si nous savons nous aimer…oui, je vous l’accorde, grand concept ! Et pourtant, peut-être devrions-nous commencer par cela, il serait plus facile d’accepter nos faiblesses et ne pas les interpréter…